Full av överraskningar

Två riktigt trevliga OCH oväntade händelsen har hänt mig idag.
Den första var också den mest överraskande. För första gången i mitt liv har jag börjat läsa en studie relaterad bok som är riktigt intressant och lättläst. Var nästan så att jag inte ville lägga ifrån mig den. Handlar om produktionsteknik och hur man ska optimera sin produktion med så små medel som möjligt: "Kaizen". Är japanska och innebär att man ska sträva efter ständiga förbättringar hela tiden. Man ska arbete med detta långsiktigt och med små åtgärder som i slutändan ger bra resultat, motiverad personal och en effektiv produktion utan några stora investeringskostnader.

Det andra var träningspasset idag. Detta genomfördes på band: 10 x 1000m P= 1,5 min. Frekvensen var högre än på länge, flåset var lägre än på länge, känslan var bättre än på länge. Medelfart på 3.16/km och känns helt okej med den träning jag hittills genomfört i vinter.
Snön yrde utanför och talade verkligen för bandträning. Löpband tycker jag också är riktigt bra om man vill få upp farten och frekvensen på dom långa intervaller istället för slira runt i snön och slita ut hälsenor, vader, baksida lår och mentalt.

Helt nöjd med dagen. Ser framemot morgondagen då det blir en tripp till Vännäs för studiebesök på en dörrfabrik. Ni behöver inte tycka det låter jätteintressant men jag tycker faktiskt det!

Hundträning

Under större delen av mitt liv har de flesta tankarna som susat genom mitt huvud handlat om vad jag ska träna härnäst för att bli så bra idrottare som möjligt. Under mina yngre år upp till studenten var det tennis som gällde. Fanns det ingen att spela med retade jag grannarna med att dunka tennisbollar mot garageporten. De senaste åren har jag sprungit långt, och tränat riktigt hårt. Det är roligt och intressant att hela tiden motiveras av ens egna tankar.

Var vill jag komma med detta då? Jo, hela mitt liv har träning handlat om min egen träning. Nu däremot funderar jag minst lika mkt hur jag ska träna hunden på bästa sätt. Jag är som sagt väldigt träningsintresserad och numer även hundintresserad. Dessa intressen upptäcker jag mer och mer kan kombineras. Träningen ska vara inriktad mot att hunden ska bli stark och uthållig, han ska kunna gå för fullt på jakten, han ska tycka det är roligt att "kötta" när vi kör drag.

Men hur ska jag träna? Det främsta jag måste tänka på är att inte köra för hårt. Hundar är lättränade djur, betydligt jämfört med människan. Vad ska jag träna då?
Har kört lite däckdrag, ett bra sätt att träna hunden när man inte kan åka skidor eller för att jobba upp dragmotivationen. Underlättar möjligheten att träna med lockbeten i form av basturökt falukorv exempelvis. Någonting extra som bara fås när hunden verkligen ska göra sig förtjänt av något sådant.
Hur mkt ska man träna? Varannan dag och aldrig köra slut på hunden är bra måttstockar. Alltså gäller det att känna sin hund. Hur den svarar på olika typer av belastning. Motivationen ska hållas på topp, vilket också innebär att alltför monoton träning ska undvikas.

Då jag nu kört lite däckdrag har jag upptäckt att det är ett perfekt sätt at träna upp motivationen på hunden och samtidigt lura den att arbeta hårt. Åka skiddrag med hunden bör man hålla på ganska låg kvantitet. Skidåkningen är kvalitén. Om jag går till mig själv kör jag 2-3 kvalitetspass. Så varierad kvalitetsträning, precis som man själv vill träna!

I had a little frog once...

Jag blir alldeles nostalgisk känner jag. Har just suttit och sett "Guldbaggegalan". En film som totalt gått mig förbi är "Bröllopsfotografen". Den filmen seglade från ingenstans upp som etta på min lista över filmer jag måste se. Satt häromkvällen och såg "Smala Sussie" för ungefär 28:e gången. Del är filmen så jäla bra, det är helt underbar musik, Tuva Novotny är mitt "frikort" efter den filmen, och the man Pölsa är och förblir Sveriges manligaste man. I denna nya film gluttar mitt högra öga nästan alla med betydande roller från Smala Sussie. Samma tema, bondläppar från Värmland som är totala losers men vill upp här i världen. Det känns ju nästan som en uppföljare...

Annars då? Jo, tack.

Krut fick i lördags äntligen det erkännandet han förtjänade på en utställning i Piteå. En 1:a och hederspris. Kan inte själv säga att jag vet vad det innebär, bara att 1:a är det bästa betyget och HP är också bra... Men det viktigase av allt, han blev 1:a i sin klass. Han vann alltså. Min hund är finare och bättre än många andras hundar. Nu finns det bevis för det!

Nä, men allvarligt. Det här med utställningar är ju egentligen lite fjompfjompigt, men man får som hundägare ett utlåtande från kunniga människor. Tycker det är speciellt intressant när man själv tycker alla "foresters" ( läs vorsteh) är fina.

Det enda lite negativa domaren sa att Krut inte var tillräckligt utvecklad runt bröstpartiet. Därför inleddes idag "Operation BelgianBlue-Krut". Nu jävlar alltså!7

Det stora delmålet: Vindelälvsdraget! Tills dess ska Krut lära sig att dra mig på skidor är det bästa i hela vida världen, och dra ett tungt och jobbigt bildäck är det näst roligaste.

Det allra största målet är ju givetvis jaktsäsongen. Men dit är det länge och det behövs några mindre delmål för att klara det.

Dagens träning blev således 8 km däckdrag i ganska bra fart. Ville inte köra på för hårt så man han blir helt körd i botten. Då är han ju inte taggad nästa gång. Men målet är att komma upp i 10-12 km däckdrag med bra fart, och kunna gå för fullt på skiddrag i 10-12 km.

Även Max fick sig en genomkörare idag, först 5 km jogg med Stina imorse, sen 11km galopp med mig på eftermiddan. En riktigt bra träningsdag för hela familjen vill säga, då Stina även körde F&S- pass ikväll.



"Thank you for listening, over and out" - Pölsa, Slim Susie

Draag-on

I söndags var det dags för min andra draghundstävling och kan ju lugnt säga att det gick bättre än förra gången. Slog väl inget direkt rutinerat ekipage men var inte så långt ifrån, 5e plats av 14 startande på 5 km. Höll 25km/h i snitt, så det börjar vara hyffsad fart på oss också.

Syntes också att det blev en hård helg för hjärtegubben Krut, 10 km drag på fredag, 4 tim snöplums i skogen lördag, och tävling 5 km söndag. Han var trött, och är det fortfarande.
Men andra bullar blir det ikväll, då är det träning med draghundsklubben igen.

Senare i veckan, närmare bestämt på lördag, drar vi till Piteå för utställning. Då hoppas vi på att domaren ser Krut för den han här lite bättre än i Umeå senast. 1:or vill vi ha!!

Sen har jag också fått reda på att tiken som Krut dejtade antagligen är dräktig. Så snart ploppar det ut några småkrutisar. Synd bara att vi inte är i läge att ta en valp. Hade Krut haft lite mer kött på benen och det kändes som han var tillräckligt injagad så hade det inte varit något snack. Men om ett år kanske...

Update

Min vana trogen så kommer blogginläggen sällan med någon regelbundenhet. Men nu har det gått lite väl lång tid för att kalla sig bloggare. Så därför följer en kort resumé över den senaste tiden:

• Julen tillbringades i Lycksele med Stinas familj. Visade sig att hennes släkt inte kan hata mig, för jag fick mkt och fina julklappar. Bl.a flugfiskespö, så blir det att inleda nya projekt.
• Nyårshelgen blev helt perfekt. I goda vänner lag åktes skidor, drack lite öl pch åt god mat.
• Krut tillbringade julhelgen med päronen och fick följa med till Östersund. Tyckte han faktiskt hade tunnat ur sig på muskelmassan.
• Därför inleddes operation draghund på allvar. Tog gröna kortet för att få köra draghund på kommunens elljusspår, skaffade skateutrustning. Efter några vurpor, några fan och jävlar så börjar Krut går riktigt bra i spåret.

Tävlingsmänniska som jag är vill jag alltid satsa fullt ut på det jag tycker är kul speciellt när det gäller träning. Så Krut och jag ligger i hårdträning för att kunna göra några lyckade tävlingsstarter. Premiären blev väl sådär med bruten stav, vurpa och felåkning. Kan bara bli bättre med andra ord.